Olá! Eu sou o Adriano, pai de três filhos e criador do Bike e Mente. Depois de perder minha esposa, encontrei na bicicleta uma forma de cuidar da mente e seguir em frente. Pedalar se tornou mais que um exercício — virou parte da minha cura.
Criei este blog para compartilhar minha jornada, dar dicas de bem-estar e incentivar quem está passando por momentos difíceis. Aqui você encontra acolhimento, inspiração e motivação para recomeçar, no seu tempo, do seu jeito.